¿Qué es el acoso psicológico?

Entiéndase el acoso psicológico como el “Mantenimiento persistente e intencional de pautas de maltrato psicológico” (Fernández, 2020). También conocido como acoso moral, con la finalidad de desequilibrar psicológicamente a la persona. Es una conducta muy común y menos visible,  lo que dificulta identificarla, teniendo resultados devastadores para la víctima que le pueden ocasionar una gran sensación de impotencia, incertidumbre y una pérdida de la autoestima y confianza. Por periodos prolongados el acoso psicológico puede concluir en suicidio, homicidio o en feminicidio en el caso de las mujeres.

La víctima llega a presentar problemas como:

• depresión
• estrés
• ansiedad
• alteraciones del sueño
• desordenes alimenticios
• aislamiento, el agresor tiende a aislar a la víctima
• pérdida del apetito sexual
• sentimientos de impotencia e inutilidad
• puede caer en algún tipo de adicción
• inseguridad

Este tipo de maltrato está determinado por acciones tales como:

1. Amenazas, ridiculizar, acechar, criticar, perseguir a una persona

2. Inducir en ella sentimientos negativos como miedo, confusión e inseguridad

3. Interferir en sus dinámicas mentales, dificultando la realización de sus tareas, sobrecarga de exigencias, expectativas que la persona no pueda puede cumplir.

Tipos de acoso psicológico

• Acoso escolar o bullying.- Ocurre entre estudiantes y es maltrato verbal o físico

• Acoso sexual.- Intimidaciones de naturaleza sexual, físicas, no verbales o en su caso psicológicas. “El acoso sexual es una forma de violencia en la que, si bien no existe la subordinación, hay un ejercicio abusivo de poder que conlleva a un estado de indefensión y de riesgo para la víctima, independientemente de que se realice en uno o varios eventos”. (Artículo 13, Ley General de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia)

• Acoso laboral o mobbing.- Se desarrolla dentro del entorno laboral. “Mantenimiento persistente e intencional de pautas de maltrato psicológico” (Fernández, 2020). También conocido como acoso moral con la finalidad de desequilibrar psicológicamente a la persona.

• Ciber acoso.- acoso virtual, su objetivo es crearle malestar psicológico y emocional a la víctima

• Ciber acoso escolar.- se da en el ámbito escolar y es considerado bullying

• Acoso físico o stalking.- perseguir de forma invasiva y reiterada a la víctima con la finalidad de tener contacto aún en contra de su voluntad

• Acoso inmobiliario.- se realiza de los propietarios de inmuebles hacia sus inquilinos con la finalidad de que abandonen la propiedad. También llamado blocking, se refiere cuando una persona está siendo víctima de alguien, en específico un vecino o administrador, que lo persigue, hostiga o molesta de forma constante y habitual, con la finalidad de que se abandone la comunidad. Para que sea considerado acoso tiene que ser repetitivo durante un periodo prolongado y para ser probado se requiere de la recopilación de pruebas y testigos.

• Acoso familiar.- este acoso se lleva a cabo dentro del núcleo familiar, de padres a hijos e incluso de hijos a padres.

• Gaslighting.- se da entre parejas y es un abuso emocional, muy sutil, en donde la víctima es manipulada para que dude de su propia percepción, juicio o memoria de  la realidad. Palomares (s/f), menciona algunos efectos del gaslighting:

• Dudas sobre la propia memoria
• Dudas sobre la propia capacidad para estímulos
• Dudas sobre tu propia inteligencia
• Desgaste de la autoestima
• Dudas de tu propia salud mental
• Delegación de toma de decisiones en la otra persona

El gaslighting es un tipo de violencia que se da y es  casi indetectable, hay ciertas frases que nos pueden ayudar a identificar este tipo de acoso:

“Yo nunca dije eso, lo soñaste”, “cállate, tu no sabes nada”, “estás loco”, “todo lo pasa es por culpa tuya”, “que delicada, no aceptas ninguna broma”, “solo tengo problemas contigo”, “no sabes comunicarte bien”

Qué es la intervención en psicología

Consiste en la aplicación de principios y técnicas psicológicas por parte de un profesional acreditado con el fin de ayudar a otras personas a comprender sus problemas, a reducir o superar estos, a prevenir la ocurrencia de estos y/o a mejorar las capacidades personales en ausencia del problema. (Bados, A.2008).

Es necesario el acompañamiento psicológico si eres o has sido victima de un tipo de acoso. Son muchas las áreas que hay que trabajar y no es fácil salir de una situación así solo.

De qué manera pueden complementarse las intervenciones desde las diferentes áreas de la psicología aplicada en el acoso psicológico

La intervención es una parte muy importante para prevenir,  detectar y ofrecer asistencia a las víctimas de cualquier tipo de acoso. La pronta y adecuada promoción nos va a ayudar a evitar que se tenga que llegar a la prevención y al tratamiento. Muchas veces esta promoción constituye un cambio cultural de usos y costumbres a los que la comunidad puede presentar cierta resistencia ya que significa modificar patrones, muchas veces de generaciones, que se habían aceptado como correctos o socialmente aceptados.

Una vez que sucedido en acoso, sea del tipo que fuere, la intervención psicológica tiene que ser siempre con la finalidad de dar ayuda y dar las herramientas a la víctima para salir delante de los diferentes trastornos que los acosos provocan.

El acoso psicológico en México.

La problemática de acoso en México es muy variada, va desde el acoso sexual en la calle, en el trabajo (mobbing), acoso escolar (bullying), acoso inmobiliario (blocking), Ciber acoso, etc. Las mujeres y los niños viven en un estado de absoluta indefensión en una cultura a donde el patriarcado es el eje de toda la sociedad y la familia. Es indispensable que se dé un cambio cultural de 180 grados a donde se respeten los derechos de las mujeres, los niños, los ancianos y los de los grupos vulnerables, paralelamente hay que fomentar una cultura de inclusión y respeto a la diversidad.

Un cambio en el que se reconozca que si existe el bullying en las escuelas y que este tipo de acoso se inicia en casa, la mayoría de los victimarios de bullying son niños que a su vez han sido víctimas de sus papás o de algún familiar.

El acoso familiar es terrible y muchas veces esta normalizado, estos son los criterios que hay cambiar. Padres violentos educan a sus hijos bajo conductas violentas que en el núcleo familiar está normalizado.

La juventud mexicana vive, hoy en día, bajo muchos estigmas, prejuicios y problemas que los rebasa, la prueba es que el número de deserciones escolares, trastornos emocionales y conductuales han aumentado.

Es importante es tener claro que nadie pide ser violentado ni disfruta el acoso.

Bados, A. (2008). La intervención psicológica: características y modelos. [en línea]. [consultado el 2 de agosto de 2020]. Recuperado de: http://diposit.ub.edu/dspace/bitstream/2445/4963/1/IPCS características y modelos.pdf

Domenech, Y. (s/f). Los grupos de autoayuda como estrategia de intervención en el apoyo social. [en línea]. [Consultado el 22 de agosto de 2020]. Recuperado de: https://rua.ua.es/dspace/bitstream/10045/5802/1/ALT_06_08.pdf

Fernández, M. (2020). Acoso psicológico: qué es, tipos, causas y consecuencias. [en línea]. [consultado el 2 de agosto de 2020]. Recuperado de: https://www.psicologiaonline.com/acoso-psicologico-que-es-tipos-causas-y-consecuencias-5055.html

Inmujeres (s/f). Cero tolerancia al hostigamiento sexual y al acoso sexual. [en línea]. [consultado el 14 de agosto de 2020]. Recuperado de: https://www.gob.mx/inmujeres/articulos/cero-tolerancia-al-hostigamiento-sexual-y-al-acoso-sexual?idiom=es

Palomares, L. (s/f). Gaslighting: características de este tipo de manipulación psicológica. [en línea]. [consultado el 25 de julio de 2021]. Recuperado de: https://www.avancepsicologos.com/gaslighting-caracteristicas-de-este-tipo-de-manipulacion-psicologica/

Rodriguez, J. (2009). Acoso escolar -Medidas de prevención y actuación. [en línea]. [consultado el 31 de agosto de 2020]. Recuperado de: https://www.redalyc.org/pdf/848/84812709007.pdf

Sabater, V. (2020). 9 frases gaslighting que hacen cuestionar tu realidad. [en línea]. [consultado el 25 de julio de 2021]. Recuperado de: https://lamenteesmaravillosa.com/9-frases-gaslighting-que-hacen-cuestionar-tu-realidad/